सूखकर कांटा होता जा रहा शरीर? हो सकती है विटामिन बी12 की कमी, डाइट में शामिल करें ये 5 चीज

Vitamin B12 Rich Foods: विटामिन बी 12 की शरीर को अंदर से खोखला बनाने लगती है. यदि आप अचानक से हद से ज्यादा पतले हो रहे हैं, तो डाइट में यहां बताए गए फूड्स को शामिल करना फायदेमंद साबित हो सकता है.   

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/qLapt4W
https://ift.tt/XcZ2BYD