पीरियड के दौरान नहीं बढ़ाना चाहती दर्द और मूड स्विंग, तो नाश्ते में खाना बंद करें 5 चीजें

Menstrual Cycle: अगर आप पीरियड्स के दौरान कुछ चीजों को नाश्ते में खाने से परहेज करेंगी, तो मूड स्विंग्स, क्रैम्प्स, पेट फूलना, थकान, सुस्ती और भारीपन का खतरा काफी हद तक कम हो जाएगा. 

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