पीला गेहूं या ब्राउन व्हीट, सेहत का किंग कौन? दोनों में से आपको क्या खाना चाहिए

हमारे प्लेट में ज्यादातर येलो व्हीट से तैयार आटे की रोटी नजर आती है, लेकिन क्या हमें सेहत के लिहाज से ब्राउन की तरफ स्विच करना चाहिए? जानिए इसके लिए न्यूट्रिशनिस्ट की क्या राय है.

from Zee News Hindi: Health News https://ift.tt/0mgxdiX
https://ift.tt/GMlHiuf