Brain Health: मशीन की तरह बिना रुके चलाना है दिमाग, तो ये 5 तरीके आ सकते हैं काम

हमारा दिमाग किसी बेहतरीन मशीन से कम नहीं है, क्योंकि ये बिना रुके शरीर के अनगिनत कामों को अंजाम देता है. हमारी कुछ आदते इस बात को तय करती हैं कि इसकी सेहत कैसी रहेगी. 

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